EPISODE # 4/1 MON DIABÈTE DE TYPE 2 M'A DÉBARRASSE DE MON OBÉSITÉ OU MON OBÉSITÉ M'A DÉBARRASSÉ DE MON DIABÈTE
MON DIABÈTE DE TYPE 2 M'A DÉBARRASSE DE MON OBÉSITÉ
OU
MON OBÉSITÉ M'A DÉBARRASSÉ DE MON DIABÈTE DE TYPE 2
Dans cet épisode # 4, je vais vous parler de cette pathologie ou maladie qu'est le diabète de type 2. Notre histoire et l'obésité qui en a découlé.
Le diabète comporte plusieurs types, les deux que je connaisse sont le type 1 et le type 2. Ici je ne vous parlerai que du type 2, celui dont je suis ou étais atteinte. Le diabète de type 1 est un diabète qui n'est pas réversible, qui commence très très jeune et qui n'a pas, à quelques exceptions près, la même histoire.
Quand au diabète de type 2, il arrive beaucoup plus tardivement dans la vie, on dit souvent que c'est un diabète de "vieux". Quoiqu'il en soit et selon de nouvelles études faites dans ce domaine, il touche de plus en plus d'enfants et d'adolescents, si je vous dis que les Etats Unis sont bien plus touchés que nous, cela n'étonnera personne. En plus d'être un diabète de "vieux", on dit que c'est un diabète de sédentaire, de mal bouffe et héréditaire. Son ambition première, c'est d'être silencieux, sans symptômes probants, du coup vous ne savez pas qu'il vit avec vous et en vous ni depuis combien de temps ... Il peut faire grossir comme ne rien faire. Il est tellement sournois et insidieux qu'il a une étape que l'on appelle le pré-diabète ... Juste un taux de sucre insignifiant qui se trouve légèrement au-dessus de la normale, que votre généraliste ne prendra pas en compte, pour ne pas vous affoler. Il vous dira sans aucun doute: "faites attention aux sucreries, un peu de sport vous ferait du bien".
Dans mon dernier épisode # 3 j'abordais la notion des régimes amaigrissants et le régime alimentaire, j'avais en fin d'épisode décortiqué le régime Dukan en vous incitant selon un tableau d'espèces animales, à réfléchir sur le fait que nous n'étions pas des carnivores ni des ruminants purs et durs.
Aujourd'hui, je vais reprendre le dernier "régime alimentaire" celui de la nutritionniste. Celui que je faisais avant que l'on découvre que j'avais un terrain favorable au diabète de type 2. J'avais 3 repas et 2 collations (si envie de manger) par jour, avec un petit déjeuner "équilibré ou sain", comportant les 3 groupes d'aliments et dans l'ordre: Glucides, Protéines et Lipides, le midi et le soir, j'avais une assiette en trois parties, 1/2 de légumes verts, 1/4 de féculents, 1/4 de protéines. Jusque là rien d'anormal, me direz vous ... Malgré mes efforts à considérer que cette alimentation était saine pour moi, je m'élargissais encore plus, j'étais toujours affamée (je ne craquais pas) et très fatiguée.
Fin de l'année 2014, je suis convoquée dans un centre pour un bilan de santé complet. Cardio, ORL, Dentaire, Poids, Prise de sang ... la panoplie complète de la bonne santé. A la fin de cette journée nous avions un rendez vous avec un médecin. J'ai donc rencontré une femme médecin et diabétologue, qui a épluché scrupuleusement mon bilan de santé.
Le premier constat n'était pas des moindres, mon ratio taille poids était anormal, je venais de me classer dans les outsiders obèses de type 1 et mon taux de sucre dans le sang frôlait l'indécence. cela m'a plongé dans une autre nouvelle catégorie le diabète de type 2. Après multiples affirmations désagréables, sur ma façon de m'alimenter, mon manque d'exercices physiques et mon laissé aller, je suis sortie de cet entretien encore plus déprimée que jamais. Quelques jours plus tard je recevais, par voie postale mes résultats, accompagnés d'une ordonnance de prise de sang normale et hémoglobine glyquée à réaliser tout les 3 mois, des médicaments anti-diabète (à voir avec mon médecin traitant) quelques conseils sur le sport, un énième régime amaigrissant, ou l'on me supprimait: les sodas, les confitures, les gâteaux, les confiseries. Il fallait tous peser au gramme près.
Pendant les 6 mois qui ont suivi cette nouvelle, j'ai fait n'importe quoi, comme une condamnée. J'ai arrêté tous les "bons conseils" de la nutritionniste, les prises de sang, les médicaments, je me suis mise sur le fil du rasoir, foutu pour foutu, je n'avais rien à perdre et j'avais l'excuse de mon poids, j'étais grosse parce que j'étais diabétique et sa fonctionnait aussi dans l'autre sens(génial), j'étais diabétique parceque j'étais grosse. Je faisais juste un peu de marche et mon travail me faisait éliminer un peu.
Et puis un jour, je me suis demandée comment ce diabète m'avait choisi pour élire domicile dans mon corps, ce que j'avais fait ou pas pour qu'il soit là, à quoi servait un régime sans soda sans confitures ... du sport et les médicaments que l'on m'avait prescrit. j'ai commencé un long parcours de recherches ... déjà pour les médicaments, mon questionnement était pourquoi ils étaient prescrits pour diminuer ma glycémie. Je me suis demandée comment chez les autres, ceux qui allaient bien, la glycémie se régulait ... Petit à petit, j'ai commencé à obtenir des réponses à mes questions. Questions qui en temps normal devraient être apportées par un médecin.
Je suis donc allée voir mon médecin généraliste, afin qu'il m'explique le régime que la diabétologue m'avait donné quelques mois auparavant sachant que je ne consommais pas les aliments qui m'avaient été enlevés ...
Pour conclure cette première partie de l'épisode # 4
Je vous amène à la réflexion suivante. Si j'ai pris du poids ces derniers temps je vais essayer de voir ce que j'ai modifié ou pas dans mes habitudes.
Rappelez vous toujours, lorsqu'on se coupe le doigt avec un couteau, nous savons pourquoi nous saignons et nous savons quoi faire pour soigner notre coupure, parcequ'elle est visible et nous savons avec quoi nous nous sommes coupé. Mais quand la médication entre en ligne de compte, c'est souvent l'arbre qui cache la forêt, parceque nous ne savons pas pourquoi les choses sont ainsi.
Même si j'ai perdu du poids que ce soit pour cause de diabète, la technique de perte de poids est pareil pour toutes les personnes qui veulent se débarrasser des kilos en trop.
Bonne méditation à mercredi prochain pour la suite de l'épisode # 4